شناخت سلامت باروری خود

سلامت باروری نتیجه تعامل عوامل متعددی است — از تغذیه و خواب گرفته تا مدیریت استرس و معاینات دوره‌ای. در کلینیک مروا، مشاوره اولیه با هدف شناسایی نقاط قوت و زمینه‌های قابل بهبود انجام می‌شود. رعایت وزن متعادل، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از سیگار و الکل از اقدامات پایه‌ای هستند که هر زوج می‌تواند از امروز شروع کند. همچنین ثبت سیکل قاعدگی و آگاهی از پنجره باروری، برنامه‌ریزی را دقیق‌تر می‌کند. اگر بیش از یک سال در تلاش برای بارداری هستید، یا نگرانی خاصی دارید، رزرو مشاوره آنلاین اولین قدم منطقی است.