نقش تغذیه در باروری

تغذیه متعادل یکی از مؤثرترین و در دسترس‌ترین ابزارها برای حمایت از باروری است. مصرف کافی پروتئین، اسید فولیک، آهن و اسیدهای چندغیراشباع در هر دو جنس اهمیت دارد. سبزیجات برگ‌سبز، مغزها، ماهی‌های چرب و غلات کامل را در برنامه هفتگی خود بگنجانید. محدود کردن قندهای افزوده و غذاهای فرآوری‌شده نیز به تعادل هورمونی کمک می‌کند. تیم مروا در جلسات مشاوره، راهنمای تغذیه‌ای اولیه متناسب با شرایط شما ارائه می‌دهد. برای برنامه اختصاصی‌تر، می‌توانید با متخصصان ما وقت بگیرید.